RECEITA FIT - PANQUECA DE BANANA SEM TRIGO



Olá gente!!
Hoje vou compartilhar com vocês umas das minhas opções para o café da manhã fit. 
A Panqueca de banana é uma fonte completa de carboidratos, vitaminas e proteínas e mata aquela nossa velha vontade de comer doces!







Ingredientes são apenas esses aqui:


2 ovos inteiros
1 banana

Modo de preparo:

Bata bem os ovos e a banana no liquidificador. Depois numa frigideira antiaderente apenas morna, coloque uma concha de massa. E em fogo baixo espere um minuto e vire para a massa assar do outro lado. Sirva com mel ou uma cobertura que você preferir.



Por hoje é isso, espero que tenham gostado da receitinha!
Beijos


12 comentários

  1. Ai parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

    ResponderExcluir
  2. Eu tentei fazer em casa uma vez e não deu muito certo rsrs
    A sua ficou bem bonitinha e com uma cara boa.

    Beijos lindona!
    Fran
    Achei e Rabisquei

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Faz do jeitinho que eu expliquei lindona que não tem erro :)

      Excluir
  3. Eu faço essa panqueca sempre e amo. É uma delícia mesmo.

    http://www.glamourosasderosa.com/

    ResponderExcluir
  4. Que delicia! Vou tentar fazer. ❤

    www.kailagarcia.com

    ResponderExcluir
  5. Amei a receita, já vi outras parecidas. Uma que vai aveia, e outra que é só banana, trigo e leite. Ambas as receitas são muito boas.
    Adorei o blog e estou seguindo. Se puder seguir de volta, agradeço.

    ✯ Instagram ✯♮​✯ Blog Eu Sendo Assim ✯✯ Fan Page ✯

    ResponderExcluir
  6. Parece deliciosa. Bjus!

    galerafashion.com

    ResponderExcluir
  7. que delicia de receita e facil de fazer
    Grande beijo
    www.zilandrarodrigues.com.br

    ResponderExcluir
  8. This is such a wonderful post! Have a nice day:)

    irenethayer.com

    ResponderExcluir
  9. Adoro receitas fit,deve ter ficado uma delícia.
    Beijos!

    http://belezacontente.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

Topo